Modul 3 – Systematisierung Passen Sie auf sich auf

Zusammenfassung, erstellt von ClustorBot!

Dieses Modul ist Teil des Diplomprogramms CUIDARTE, das sich auf psychosoziale Werkzeuge für Pflege und Selbstfürsorge im Kontext des Friedensaufbaus konzentriert. In dieser Lieferung werden Techniken der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) behandelt, die empathischen Dialog, Konfliktlösung und die Stärkung des gemeinschaftlichen Zusammenlebens fördern.

Schlüsselinhalt:

• Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation: Basierend auf der Methodik von Marshall Rosenberg, mit Schwerpunkt auf aktives Zuhören und gewaltfreier Ausdruck.

• Körpersprache und Selbstfürsorge: Techniken zur Identifizierung von Emotionen durch den Körper und deren Beziehung zur Kommunikation.

• Körperkarte und Anti-Gymnastik: Übungen zur Lösung körperlicher Spannungen und Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens.

• Techniken zum Umgang mit Konflikten: Strategien zur Vermeidung aggressiver Kommunikation, Förderung von Empathie und Schaffung von Verständnis in angespannten Situationen.

• Metapher des „Beziehungs-Ozeans“ und des „Hakenfischs“: Reflexion darüber, wie Emotionen unsere Kommunikationsweise und unser Vorgehen bei Herausforderungen beeinflussen.

Dieses Modul bietet praktische Werkzeuge, damit Menschen ihre kommunikativen Fähigkeiten stärken und gesündere Beziehungen sowie eine Friedenskultur in ihren Gemeinschaften fördern können.

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