Módulo 3 – Sistematización Cuidarte

¡Resumen generado por ClustorBot!

Este módulo forma parte del Diplomado CUIDARTE, enfocado en herramientas psicosociales para el cuidado y el autocuidado en la construcción de paz. En esta entrega se abordan técnicas para la Comunicación No Violenta (CNV), promoviendo el diálogo empático, la resolución de conflictos y el fortalecimiento de la convivencia comunitaria.

Contenido clave:

• Principios de la Comunicación No Violenta: Basados en la metodología de Marshall Rosenberg, enfatizando la escucha activa y la expresión sin violencia.

•Lenguaje del cuerpo y autocuidado: Técnicas para identificar emociones a través del cuerpo y su relación con la comunicación.

•Cartografía corporal y anti-gimnasia: Ejercicios para liberar tensiones físicas y mejorar el bienestar emocional.

•Técnicas para el manejo de conflictos: Estrategias para evitar la comunicación agresiva, promover la empatía y generar entendimiento en situaciones de tensión.

•Metáfora del “Océano Relacional” y el “Pez Anzuelo”: Reflexión sobre cómo las emociones influyen en la forma de comunicarnos y afrontar desafíos.

Este módulo ofrece herramientas prácticas para que las personas fortalezcan sus habilidades comunicativas, promoviendo relaciones más saludables y una cultura de paz en sus comunidades.

“Este documento puede tardar unos minutos en cargarse debido a su construcción técnica. Recomendamos tener paciencia.”