Módulo 4 – Laboratorio Cuidarte

¡Resumen generado por ClustorBot!

Este módulo, parte del Diplomado CUIDARTE, se enfoca en proporcionar herramientas prácticas para la gestión emocional en comunidades afectadas por el conflicto armado. A través de metodologías vivenciales, se enseñan técnicas de liberación emocional, biodanza y construcción del botiquín emocional, promoviendo el bienestar psicosocial y la resiliencia.

Contenido clave:

•Técnicas de liberación emocional (EFT – Tapping): Método basado en la acupresión para gestionar el estrés y la ansiedad.

•Biodanza: Ejercicios de integración humana a través del movimiento, la música y la afectividad.

•Botiquín emocional: Herramientas para el autocuidado y la regulación de emociones en situaciones de crisis.

•Autogestión de emociones: Estrategias para reconocer, regular y transformar emociones en la vida cotidiana.

El módulo proporciona ejercicios prácticos para la sanación individual y colectiva, promoviendo la autoconciencia y el bienestar emocional en comunidades vulnerables.

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